Bacharela em Educação Física (2020-2024) e graduanda em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP) - Campus Rio Claro. Atualmente é aluna de Mestrado no Programa de Pós-Graduação em Desenvolvimento Humano e Tecnologias na Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP) - Campus Rio Claro. Membra do Grupo de Estudos em Miologia Aplicada ao Exercício (MioEx), da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP-USP). Pesquisa na área de Fisiologia do Exercício.Contato: geovanna.bertucci@unesp.br (Fonte: Currículo Lattes)
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A flexão nórdica (FLN) tem sido considerada como uma estratégia viável e eficaz na prevenção de lesões dos músculos isquiotibiais, na indução de hipertrofia muscular desses músculos e na melhoria do desempenho em sprints. Devido a suas características excêntricas, este exercício também é conhecido por induzir dano na ultraestrutura muscular, fenômeno definido na literatura como dano muscu…
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