Resumo
O sono é um importante fator para o processo de recuperação muscular. Modelos animais sugerem que o débito de sono está associado com o aumento marcante na secreção de corticosterona e reduções de testosterona, hormônio do crescimento (GH) e fator de crescimento similar à insulina (IGF)-1, instaurando-se um ambiente catabólico e favorecendo o processo de atrofia muscular. Entre as estraté…