Suplementação de carboidratos e respostas psicofisiológicas durante exercício moderado em hipóxia.

Resumo

Introdução: A Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) é uma escala subjetiva para monitorar sobrecarga e fadiga durante o exercício. A hipóxia pode piorar a percepção de fadiga, comprometendo a percepção autorreferida do esforço, aumentando a PSE. O objetivo foi avaliar os efeitos da suplementação de carboidratos (CHO) na PSE durante o exercício em hipóxia simulada de 4.200m.Métodos: Oito voluntários fisicamente ativos do sexo masculino realizaram dois exercícios a 50% VO2pico e 1% de inclinação: exercício em hipóxia + placebo ou exercício em hipóxia + CHO (6% de maltodextrina) com suplementação aos 20, 40 e 60min durante o exercício. Saturação de oxigênio (SaO2%) foi avaliada no basal e após o exercício, enquanto PSE e FC foram medidos a cada 10 min durante o ensaio.Resultados: SaO2% diminuiu após o exercício em ambas as condições de hipóxia em comparação com o repouso. A PSE não diferiu entre grupos. No entanto, a PSE aumentou na hipóxia após 20 min de exercício em relação a 10 min. A área sob a curva (AUC) da PSE foi menor na hipóxia + CHO comparada à hipóxia. A AUC da relação FC/PSE no grupo hipóxia + CHO foi maior em relação à hipóxia.Conclusões: Nossos resultados indicam que a suplementação de CHO não altera a PSE induzida por 60 min de exercício em 50% VO2pico em hipóxia equivalente a 4.200m nos diferentes momentos analisados. No entanto, na condição hipóxia + CHO a (AUC)-60 minutos de PSE total diminuiu durante o exercício, enquanto a relação frequência cardíaca/PSE melhorou, indicando PSE mais baixa no ambiente hipóxico. (AU)